東京ベースボールスクール、第2回！ 本日も渡辺コーチウォーミングアップからスタートです。 アップからしっかり声を出していきます。

さあ、今回から打撃は屋鋪コーチが指導を行います！ 屋鋪コーチの指導を一つ残らずインプット、アウトプットできるように集中して練習をしていきましょう！

野手、投手に分かれて練習開始です！まずは野手チーム。

フリーバッティングからスタートし、屋鋪コーチが1人ずつじっくりとバッティングをチェックしてからレクチャー開始です。

今日のポイントは「グリップの握り方」全部の指でしっかり握って力を最大限に使います！ その指導を基にティーやフリーバッティングで打ち込んでいきます。

早速、屋鋪コーチがマンツーマンで指導。 腕の使い方から足や腰の下半身の回す方向、目線など、自分じゃなかなか気づかないところを指導していただきます。

「野球はよく考えてやるものだ」と屋鋪コーチ。 プロの世界で一世風靡し、厳しい世界で生き抜いてきたからこそ聞ける言葉です。

投手チームは本日も、前田コーチからの指導！よろしくお願いします！

前回の「意識して行う」キャッチボールで遠投まで行います。 近距離であろうが、遠距離であろうが、意識する点は変わりません。

その後は数組に分かれ、ブルペン入り！ 「スピードをあげて行くことに重点的に」という今日のポイントに合わせて個々に指導を受けていきます。

スピードを上げるために必要な体の動かし方を注視していきます。

ブルペンに入っていない選手は鹿島コーチと共に、引き続き、体の動かし方を注意しながらキャッチボール、牽制の練習など行いました。 間の取り方のパターンを増やしたり、場に応じた工夫が必要ですね。

守備チームは渡辺コーチからの指導。まずはキャッチボールからスタートです！ 外野手は遠投をしてからフライキャッチ。オーバーヘッドの打球など様々なシーンを想定。 ランナーをアウトにすることをイメージしてステップ→スローに重点を置いて練習しました

捕手は近距離のキャッチボールから緩急入り混ぜたキャッチングの練習。 ボールの勢いに負けずに取って、2秒顔の前でミットをキープしていきます！

内野手は先週指導してもらった、目線、動き、気持ちをボールに合わせてノックを受けていきます！ そしてメインはバウンド捕球の練習！基礎を大切にし、バウンドを読んで自分の取りやすいところで捕球していきます！

そして、トレーニング！ アメリカ大学野球留学をしていた石井コーチからアメリカ流トレーニングで下半身強化のトレーニング！ なかなかきつい表情をしながらやっていましたが、きつい時こそ声を出してやっていきましょう！ もちろん家で継続することも忘れずに☆

最後は育成プログラム。 今回は屋鋪コーチと前田コーチの講話です。

お二方ともプロ野球そして海外野球という、華々しい世界で活躍をされてきましたが、その裏にはたゆまぬ努力や苦い経験だってあります。 こんな貴重な機会、この先の野球人生の中で、今後あるかどうかも分かりません。

残り8回しかない練習で、頭、心、体にコーチ陣の教えを最大限に詰め込んで、高校野球に進んでいきましょう！


次回の東京ベースボールスクールは12月15日（金）です！ お疲れさまでした！