第7回を迎えた東京ベースボールスクール。
本日から副島コーチがバッティングを中心に指導をします！よろしくお願いします！
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アップが終わり、野手と投手に分かれて練習！
まずはバッティングチーム。
トスバッティングと副島コーチのレクチャーからスタートです！
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インパクトの時に二等辺三角形を体の前に作ることを意識します。
また、足をそのまま体の横、直線上に出していくことを意識します。
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実際に副島コーチにボールを投げてもらいながら、アドバイスしていただきました！
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守備はポジション別に練習していきます。
まずは外野！ゴロノックを中心に受けていきます。
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ホームベースにボールを置いて…的当てしていきます。
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距離も遠く、かなり当てるのは厳しそうです。ワンバウンドでも挑戦！
コントロールだけでなく、投げる時のフォームなどを意識してやっていきます！
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次に内野手！本日はゲッツーの練習をしていきます。
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コンビネーションが決まると、ものすごくかっこいいですよね(^^)
そのカッコよく決めるポイントは「捕る、見る、投げる」の3つ。

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特に”見る”動作が重要です。目切りを早くしないことが重要です！
速い打球が来た時に、セカンド/ショートがベースに入りきっていないとミスに繋がります。

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そして、ファーストはショートバウンドの捕り方を練習！
体を柔らかく使えるように動作を確認していきます。

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続いて投手チーム。
ブルペンで前田コーチが今日も徹底指導！
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しっかりと投げていきましょう！
腕を速く振るためには、特に下半身の使い方に注意していきます。
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本日も捕手が一緒に入り、投げ込んでいきます。
捕手は前回に引き続き、捕球時の見せ方をきちんと意識していきます。
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投手守備は、ボールの軌道を意識して投げる練習をします。
ボールを3つ置いてフワッとしたボールをベースに当てていきます。
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コントロールの練習、奥行きを知る練習になります。
距離感を、目で見てしっかり測り、自分のボールの軌道を予測をして投げます。
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そして、トレーニングチーム。
家でも積極的に取り入れてる選手も多いそうです！
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そんなこともあってか毎週、厳しさ倍増でバッチリ鍛えています！
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最後に育成プログラム！
今回は平林コーチから、テーピング講座をして頂きました！
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テーピングを巻くのは決して簡単ではありません。

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普段からテープを巻いてる選手もいたそうですがきちんと学ぶのに良い機会になった！と選手たち。
これから、ぜひ活用していきましょう！
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残り僅かのこのスクールをどう過ごすかは自分次第です。
「自分から気づくということをやってほしい。様々なヒントが落ちてるから拾っていってほしい」と、副島コーチ。

高校生になってレギュラーが掴めるように、残り２回の練習もしっかりと取り組んでいきましょう！