4回目を迎えた、東京ベースボールスクール。
毎週、厳しさを増している寒さ。
アップは、更に入念に行います。
早速野手・投手に分かれて練習をスタート！
投手陣はいつもと同じく、キャッチボールから。
「いつもと同じ」ということは・・・つまり、「慣れている練習」じゃ、成長はできません。
野手陣は、ティー打撃からスタート☆
家でも続けていれば、結果は自ずとついてくるはずです！両コーチ陣がおっしゃるように、日々、続けていきましょう！！
守備練習は捕手と野手分かれての練習☆
捕手陣は今日もキャッチング練習を中心に行います。
野手陣は先週の復習から！！
ゴロとフライの基礎練習、まるで野球を始めた頃に戻ったみたい！？少しでも今は「慣れ」が入ってしまっているからこそ、再確認。重要です。
内野手はゴロを中心に、
トレーニング！！
投手、野手同時に進めます☆
今日はひたすら走って、スタミナつけますよ～！！
投手陣は鹿島コーチのトレーニングでも、ガッツリ体力づくり！！ピッチャーのスタミナ、重要です！
今週の金曜日は、2018年最後の練習！
BBC公式インスタグラムにて、練習をライブ配信しますので、練習の様子や来年以降参加を検討している選手や保護者の方は、ぜひご覧ください！
お疲れ様でした（＾＾）
投手陣はいつもと同じく、キャッチボールから。
「いつもと同じ」ということは・・・つまり、「慣れている練習」じゃ、成長はできません。
1回目の練習で前田コーチがおっしゃっていた「いつもやることに対しての意識付け」を、忘れずに！！
自身の中で考え、目標を持って、練習に取り組んでいきましょう。
そのあとはブルペンにて投げ込み！
前田コーチの指導は、2018年いっぱいになるので残りの練習で学べることは、すべて学びましょう！
キャッチボールの最後は内転筋をキュッと締めて、
体重移動を意識！！
守備練習はスローイング！
セカンドスロー、サードスロー、グラブトス...と
バントの処理を正確に、迅速にできるように
徹底的に基礎を鍛えます！！
ノックも受け、サイドステップで素早く移動！
ピッチャーゴロでは、捕球体勢の確認も☆
前田コーチの指導は、2018年いっぱいになるので残りの練習で学べることは、すべて学びましょう！
もちろん、質問も自分からドンドンしましょうね！
練習の合間は江崎グリコ様が提供してくださった、
グリコパワープロダクションの”CCDドリンク“で水分補給！CCDドリンクで体内に素早く水分を取り入れて、体パフォーマンス低下防止に努めます！！
バッティング陣の快音、回数を重ねる度に力強く、
そしてスイングも早くなってきた雰囲気があります。
そしてスイングも早くなってきた雰囲気があります。
家でも続けていれば、結果は自ずとついてくるはずです！両コーチ陣がおっしゃるように、日々、続けていきましょう！！
フリー打撃では、副島コーチにも投げて頂き、
さらにトスなどでも打ち込んでいきます！！
捕手陣は今日もキャッチング練習を中心に行います。
ブルペンでピッチャー陣のボールも受けました！！
内野手はゴロを中心に、
外野手はフライを中心に徹底的に強化！！
最後は、副島コーチからの野手全員ノック！！
「ナイススロー！！」「惜しい！！
「ショート！」「もういっちょ！！」
と、声を掛け合い、キャッチャー陣中心に盛り上げていきます！
投手、野手同時に進めます☆
今日はひたすら走って、スタミナつけますよ～！！
副島コーチは今回で最後の指導となります。
「5人の元プロ野球選手コーチ陣の指導を自身の引き出しとして、高校野球へ持って行って、有意義な時間にしてほしい。そして怪我には細心の注意を払ってプレーをしてほしい。」とお言葉をいただきました！
副島コーチ、ありがとうございました！
今週の金曜日は、2018年最後の練習！
BBC公式インスタグラムにて、練習をライブ配信しますので、練習の様子や来年以降参加を検討している選手や保護者の方は、ぜひご覧ください！
お疲れ様でした（＾＾）
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